醪糟黄花鱼

　　材料：
　　主料：黄花鱼一条，醪糟2勺（平常喝汤的那种勺）

　　配料：腐乳，小米辣，香葱，蒜，姜，花雕，郫县豆瓣，剁椒，鸡精，白胡椒粉

　　做法：
　　1、黄花鱼去鳞去腮去内脏洗净，两面各划三刀，用盐胡椒粉姜汁花雕腌20分钟后，煎到两面干干的；

　　2、留底油，葱蒜姜爆香，下切碎小米辣3只一勺剁椒一点点水化开的腐乳，放鱼进去，加两勺醪糟，高汤，大火烧开转小火，翻个面，加点鸡精酱油葱花就好了

　　小诀窍醪糟别放多了，会甜

　　

上一篇：酥炸黄花鱼
下一篇：清蒸黄花鱼

• 2014-11-281. 9款瘦身汤养颜又解暑
• 2014-10-092. 美容汤喝出水润红颜
• 2014-12-023. 白木耳－润肤佳品
• 2014-12-294. 大米润肺 小麦养心
• 2014-11-275. 女人常吃土豆抗老瘦身
• 2015-01-186. 利用咀嚼食物快速瘦脸
• 2014-11-117. 瘦脸吃啥
• 2015-01-258. 多吃高钾质食物瘦脸
• 2015-01-079. 五种食材摆脱脂肪瘦腿
• 2014-10-0710. 约会前饮食瘦腿5原则