橄榄双鲜

　　材料：
　　辽参150克，巴鱼10条，莴笋4根，上汤、鲍汁、海鲜酱、排骨酱各适量

　　做法：
　　1、将巴鱼宰杀，治净，汆水。

　　2、炒锅上火，注入油烧热煸香葱、姜，下入巴鱼、调料，烧熟。

　　3、辽参治净，用上汤煨至成熟。

　　4、将莴笋改刀成橄榄形，焐油至熟，与巴鱼、辽参同摆盘中，勾鲍汁芡即成。

　　创新说明

　　用海鲜与江鲜配伍，辅以粗纤维蔬菜莴笋，荤素搭配合理，更能增进食欲。

　　小诀窍特点

　　形似橄榄，色彩丰富，软鲜嫩脆四绝。

　　曹寿斌(江苏)

　　

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