是我对海鳗有误解吗,都说无鳞鱼不适合上年纪的人吃,所以海鳗离开我的餐桌多年了,可是如今百度一搜,发现介绍的都是好的,究竟是我的误解还是商业效应呢?昨天陪小囡奶奶去连潘永辉,正遇上海鳗特惠,冷鲜小海鳗7元1斤,没忍住还是买了一条。
小海鳗就是刺多,吃起来不是很方便。昨天做了一道清面素颜的[芦笋海鳗清汤],今天也尝尝汁酱浓郁的炖海鳗。
材料: 小海鳗1段,香葱2根,生姜1小块,生抽适量,糖适量
做法: 1、将小海鳗切小块,葱、姜都切碎末。
2、将葱酱末和小海鳗块都放一个大碗里,加入生抽和糖,腌制半小时以上。
3、然后将腌好的鳗鱼块整齐地放在盘子里,加上酱汁和葱姜末。
4、冷水上蒸锅,搁水炖15-20分钟。
5、海鳗的酱汁鲜香浓郁,浇淋在DIY的面条上,别有风味。