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健康版蚝油生菜的做法
健康版蚝油生菜
材料:
生菜1棵
调料:大蒜3瓣蚝油2大匙(约30ml)
做法:
1、生菜用手撕成大块,大蒜切成蒜粒;
2、先用小锅装上清水,煮沸后放入生菜焯一下,捞出沥水后放在盘子中;
3、炒锅中倒一点油,油温五成热时倒入蚝油和蒜粒,和1大匙清水,小火煮沸后用铲子把蚝油和清水混合搅拌均匀,再次煮沸后,直接浇在生菜上就好了。
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