材料: 材料: :
鸡胸(chickenbreast)2条约360g
鸡蛋(egg)2个,打散成蛋液
面粉(allpurposeflour)小半杯约50g
面包粉(whitebreadcrumb)60g
调料:
鸡蛋清(eggwhite)1个
帕玛森芝士粉(gratedParmesancheese)1大匙(tbsp),选项,可以不用
蒜粉(garlicpowder)1小匙(tsp)
胡椒粉(pepper)1/4小匙(tsp)
盐(Salt)1/3小匙(tsp)
做法: 1)鸡胸剔去脂肪和筋脉后,切块,加调料,放入食物加工器(foodprocessor)打成较粗的鸡蓉;
2)手里沾点水,把鸡蓉搓成比乒乓球略小的圆球12个;
3)鸡球裹一层干面粉,沾蛋液,再裹上面包粉;
4)把鸡球压扁,也可以借助模具,整理成喜欢的形状;
5)入热油锅中火炸3分钟,取出。开大火复炸1分钟至金黄,厨纸吸干多余油分。