酸奶紫薯泥

　　材料：
　　紫薯，酸奶，炼奶，蜂蜜，干果，巧克力

　　做法：
　　1.紫薯洗净放锅里蒸10分钟，去皮，切小块

　　2.紫薯里加炼奶和蜂蜜捣成泥

　　3.干果切碎，把碎干果和葡萄干放紫薯泥里搅拌均匀

　　4.用模具整理出你喜欢的图形，（我用的是一个心形的小碗，碗里事先放一块保鲜膜再放紫薯泥，压实，拿出来的时候提起保鲜膜就很容易脱模了，形状还非常完整，这是俺想出来的好办法哦，哈哈）。如果放冰箱冷藏一下口味更佳哦

　　5.淋上酸奶即可。吃的时候撒上些巧克力碎装饰一下，浪漫又好吃的一道甜品就可享用了

　　

上一篇：美味木瓜酸奶昔
下一篇：酸奶黄瓜酱

• 2014-10-051. 3天高效排毒去水肿食谱
• 2015-03-192. 柠檬祛斑
• 2014-10-113. 六大祛斑的中药成分
• 2014-10-034. 防痘多吃凉拌菜
• 2015-01-275. 清热祛痘方
• 2015-01-276. 祛痘面膜堪比祛痘产品
• 2015-01-257. 长痘痘了吃什么好
• 2015-02-048. 吃藕美容解馋又祛痘
• 2015-02-279. 莲藕润燥滋补食疗方
• 2015-02-0410. 花草茶润肠通便减肥