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椰果西米露的做法
椰果西米露
具有美容养颜,缓解压力的功效。
材料:
西米,芒果,草莓,猕猴桃,椰汁,牛奶
做法:
1、水烧开后把西米丢到锅中煮,要不停的搅拌;
2、煮到西米中间还有一点小白点的时候,关火,在锅中焖一会至西米成透明状;
3、之后捞出西米,用凉水冲洗几遍,放凉备用。
4、将各色水果切丁备用。
5、西米凉后,把椰汁和牛奶倒入西米中,再把水果丁放在上面就可以了。
小诀窍喜欢甜食的可加入糖调味,怕胖的话可用脱脂牛奶和蛋白糖。
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