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豆豆蛋

  这一道菜就用了两个罐子,其实很不符合环保法则。可是这道豆豆蛋又大受叶子们的喜爱。当然罐头食物就是少不了防腐剂之类的。所以这道是久久才上一次饭桌的“美味”。更加让叶子们盘子中的饭加了又加~~~

  材料:
  罐头茄汁黄豆425g(1罐)

  罐头咸香蚕豆200g(1罐)

  鸡蛋4粒

  食油

  蒜蓉

  白糖

  茄汁

  酱清

  做法:
  1、首先取罐头刀把大小豆豆的罐头都开了,放茄汁黄豆在一旁。

  2、接着将咸蚕豆倒进小筛子,过沥掉罐头里的涩水,随即冲洗后,沥干水待用。

  3、下一步是烧热油煎蛋,将4粒鸡蛋依次现打开壳现煎,然后一一盛入钢网中掉油,待冷却后备用。

  4、把镬里所剩的蛋香油热,直接把蒜蓉爆成金黄色时,倒入罐头茄汁黄豆。罐头里冲入食水,待用。

  5、翻炒中,随即掺入蚕豆略炒。再放半茶匙白糖、适量酱清、茄汁炒炒均匀。

  6、把之前的煎蛋剪成小块,放进锅里,再倒入刚才罐头的水。

  7、让全体镬里的食料滚滚不超过10分钟,即可盛出食用。

  
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