芝麻炒长豆

　　材料：
　　长豆350公克，蒜末10公克，白芝麻适量，盐1/4小匙，鸡粉1/4小匙，米酒少许，香油少许

　　做法：
　　1.长豆去头尾，洗净切段，放入滚沸的水中烫煮约5分钟后捞出，沥干水份备用。

　　2.热锅，放入白芝麻以小火炒香后取出备用。

　　3.热锅，倒入1大匙沙拉油烧热，以中火爆香蒜末，加入打法1长豆段和所有调味料拌炒均匀至入味，起锅撒上作法2炒香的白芝麻即可。

　　

上一篇：豇豆炒虾仁
下一篇：鲜香豆末

• 2014-10-221. 5种山药吃法瘦身丰胸
• 2015-01-072. 少吃六食物美白效果好
• 2014-10-053. 永久美白三大食品
• 2014-10-054. 芦笋美白
• 2015-01-095. 十位韩星美白秘方
• 2015-02-076. 美顏汤
• 2015-02-117. 7种保湿蔬果肌肤水嫩
• 2014-10-048. 经期7日饮食瘦身法
• 2015-01-279. 速效瘦腿15种食物
• 2015-01-1810. 白菜芹菜一起吃瘦腿