荸荠鲜藕汤

　　荸荠性凉味甘，有清热祛痰的功效，对大便干燥也有一定的效果。而中空的藕中医认为有理气的作用。此汤除润肺外，对由干燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效。

　　适合6个月以上的宝宝，此款汤水性质清凉，腹泻的宝宝不能食用。

　　材料：
　　荸荠4个，鲜藕60g，冰糖5g

　　做法：
　　1、荸荠洗净去皮。鲜藕洗净去皮，切片。

　　2、将荸荠、鲜藕放入小锅中，加入600ml水，再加入冰糖，大火将水烧开后，小火再煮10分钟。

　　小诀窍如当地水质较硬，为避免宝宝因水中矿物质过量引起肠胃不适，可选用蒸馏水制作。

　　

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