海鲜意面

　　材料：
　　2人份：

　　意式干面：200g

　　章鱼：100g

　　西兰花：100g

　　小红辣椒：2个

　　大蒜：2瓣

　　橄榄油：适量

　　盐：适量

　　胡椒粉：适量

　　做法：
　　1、煮面。

　　2、制作海鲜料：热锅，倒橄榄油将大蒜、小红辣椒用小火慢炒。再放入西兰花，加入盐和胡椒粉，轻轻炒一下后，放入章鱼。

　　3、把煮好的面取出，放到步骤2的海鲜料锅中，加3大勺煮面的汤，搅拌均匀即可。

　　

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