这道菜想要料理得美味,重点就在于用料,螃蟹选用红蟳,膏腴味美最佳,如果害怕胆固醇过高,蟹黄和蟹肉的比例可略为调整,蟹肉多于蟹黄,美味依旧,但更健康。
材料: 鸡蛋豆腐1块,红蟳1只,毛豆仁2汤匙,油1匙,蚝油1/2匙,胡椒粉少许,米酒少许,姜丝少许
做法: 1.先将红蟳蒸熟,去壳将蟹肉取出,起油锅,加入姜丝少许、酒少许及蟹肉,以慢火熬成蟹粉后备用,蟹粉不妨多作,不用时将其密封冷冻供日后使用。
2.鸡蛋豆腐切成均匀块状,略为用水川烫备用。
3.起油锅,将蟹粉及毛豆仁先入锅,加少许水略煮3-4分钟,再倒入豆腐,洒上少许胡椒粉后,再加蚝油及酒少许调味,待焖透后即可装盘。