首页
煲汤大全
儿童煲汤
孕妇煲汤
美容养颜
壮腰健肾
菜谱大全
家常菜谱
健康食疗
优惠券精选
当前位置:
首页
>
菜谱大全
>
咸鱼炒饭的做法
咸鱼炒饭
材料:
主料:米饭(蒸)150克,
辅料:咸鱼40克,青蒜20克,菠菜75克,
调料:植物油20克
做法:
1.咸鱼去骨及鱼皮,切成米粒状;
2.菠菜梗切成米粒状;
3.蒜苗切粒;
4.热锅加油,倒入蒜苗、咸鱼翻炒;
5.再倒入菠菜梗小炒后;
6.将白米饭倒入炒开,即可。
小诀窍健康提示:
菠菜富含各种维生素和矿物质,营养价值极高,然不宜过多食用,以免影响钙质吸收。
食物相克:
米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
上一篇:
姜丁渍咸鱼
下一篇:
鱼香茄子
分享到:
推荐汤谱
秋季粤式老火汤--霸王花...
滋阴平肝火--菌菇花蛤汤
牛蒡排骨汤
田七花旗参猪肚汤
相关文章
2014-11-21
1. 女性夏天养颜十大佳品
2014-10-11
2. 日行一膳之美白祛斑篇
2015-02-21
3. 酸奶帮你减肥又美白
2015-01-25
4. 三类零食多吃不长痘
2015-01-26
5. 夏日青春痘爆发怎么吃
2015-01-09
6. 清热食疗缓解水痘
2015-03-09
7. 甜汤清除满脸痘花
2014-12-17
8. 养生汤补出滋润暖美人
2015-01-12
9. 红豆绿豆瘦身粥
2014-11-07
10. 南瓜:秋季瘦身好帮手
推荐菜谱
无油旱蒸蛋
美味红烧排骨
蜜汁蒜香排骨
豆豉蚝油家常豆腐
红烧虾米豆腐
清蒸鱼香茄子
肥牛豆腐烧茄子
培根炒南瓜
快捷导航:
煲汤食谱
煲汤大全
家常菜谱
菜谱大全
饮食健康
咸鱼炒饭的做法
TOP
相关菜谱
• 金牌海鲜炒饭
• 南方鱼香茄子煲
• 咸鱼(鸡粒)茄子煲
• 土豆蒸咸鱼
• 咸鱼头煲芥菜
• 咸鱼蒸土豆
• 咸鱼烧茄子
• 咸鱼煎肉饼
• 咸鱼炒芥蓝
• 咸鱼蒸玉
◄◄关注微信 学习煲汤养生知识
友情链接:
煲汤食谱
煲汤大全
© 2010-2014 煲汤很简单 All Rights Reserved.
粤ICP备14066657号
煲汤美食QQ群:310853680期待您的加入!
煲汤很简单移动版(http://m.baotang123.com)
sitemap
声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供网友参考
微信扫描关注
微博扫描关注