楚乡秋韵

　　材料：
　　鳜鱼蓉400克，素鱼翅200克，冬瓜2000克，黄豆芽150克，玉米粒、红椒、枸杞各10克，鲜菊花15克，调料各适量

　　做法：
　　1、鳜鱼宰杀，取净肉打成蓉，制成鱼米。

　　2、冬瓜刻成秋叶状的盅，汆熟备用。

　　3、鱼米入炒锅中，调味，炒熟，分别装入冬瓜盅内。

　　4、将素鱼翅与去掉头尾的黄豆芽焯熟，捞出沥千水分，调味装盘即成。

　　小诀窍特点

　　

　　口感香脆，造型美观。

　　周志刚(湖北)

　　

上一篇：抓炒鱼片
下一篇：翅皇鳜鱼卷

• 2014-10-061. 养颜祛痘食物
• 2014-11-272. 4款美白饮品每天一杯
• 2014-10-093. 美容汤喝出水润红颜
• 2014-10-054. 茯苓祛斑
• 2014-11-115. 土豆吃多了易长痘
• 2014-10-076. 玉米健脾开胃润肠护肤
• 2014-10-077. 常吃枇杷润肺止咳
• 2014-10-058. 冬日5种保湿去燥食品
• 2014-10-099. 冬季女性皮肤保湿餐
• 2015-03-1910. 冬日五类保湿去燥食物