简单的酸奶南瓜蓉

　　喝酸奶处多,但是喝的时间长了会觉得很单调,所以今天我就做了这个酸酸甜甜的酸奶南瓜蓉.

　　材料：
　　南瓜一块(200克左右)，原味酸奶100克(浓稠些的)，葡萄干适量

　　做法：
　　(1)将南瓜蒸透，放凉后去掉南瓜皮，用勺子将南瓜压成南瓜泥.

　　(2)把酸奶和葡萄干放进南瓜泥里一起搅拌均匀，在放在冰箱里冷藏10分钟就可以了，喜欢的话也可以加一些核桃啊，杏仁之类的.

　　小诀窍南瓜本身就含有糖分,所以就不用再加糖了.

　　

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