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杂蔬焗烤排骨

  排骨是很好料理的食材,红烧、清炖都很受欢迎,有时候也会尝试烤箱焗烤的方式来变换风味~同时搭配一些蔬菜,轻轻松松就可以享用无油烟的一餐~

  材料:
  排骨,土豆,胡萝卜,蘑菇,洋葱,排骨酱,鲜酱油,料酒,蜂蜜,蚝油

  做法:
  1.排骨用开水汆烫,放入葱、姜先用小火煮半小时,捞出备用。

  2.根据自己的口味将所有的调料混合成一个酱汁。

  3.把排骨放入酱料中,搅拌均匀,放冰箱腌制几小时入味。

  4.排骨腌制好之后,准备一个烤盘,铺上一层锡纸,刷一层油。

  5.把洗净切小块的蔬菜铺在底层,上面撒一点黑胡椒粗粒。

  6.再把排骨铺排在上面。

  7.把剩余的酱汁淋在上面。

  8.再在最外面包一层锡纸,形成一个锡纸包,把整个蔬菜和排骨都包裹在里面。

  9.烤箱预热200度,烤30分钟。

  
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