胡萝卜马蹄竹蔗水

　　材料：
　　胡萝卜230克，马蹄150克，竹蔗160克，清水适量

　　做法：
　　1.胡萝卜一根（230克）洗净，削皮、切块；马蹄四个（150克）洗净，削皮；竹蔗160克（可以稍多一点）削皮，破开两半，斩成几截，洗净。

　　2.加适量水煲30-60分钟即可。

　　小诀窍胡萝卜一根（230克）削皮、切块；，马蹄四个（150克）削皮，竹蔗160克（可以稍多一点）削皮，破开两半，斩成几截。洗净处理好，加水煲30-60分钟就可以了。

　　

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