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唐芹豆酱黄花鱼

  黄花鱼为洄游鱼,这种类型的水产离水后较难存活,故以冰鲜为多。它的特点是鲜美,达到这种效果是豆酱和唐芹两者交融所致。黄花鱼又被命名为石首鱼,是因它的头部长有奶白色的石状头骨。它含有的蛋白质和微量元素与鸡汤、豆酱配合,合成一款和味且营养均衡的适时美味。

  材料:
  黄花鱼1条约8两,唐芹100克,普宁豆酱20克,芫荽梗15克,蒜头(去衣拍碎)15克,红椒丝15克,老抽少许,盐,胡椒粉,鸡汤,花生油

  做法:
  1、黄花鱼宰好洗净,以盐涂匀鱼身,腌制10分钟;

  2、用平底锅煎至上色,备用;

  3、爆香拍蒜,下唐芹和红椒丝翻炒片刻,放回黄花鱼,下适量鸡汤、少许老抽和豆酱、芫荽梗,以盐、胡椒粉调味,中火煮4分钟至鱼熟,收汁便成。

  
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