首页
煲汤大全
儿童煲汤
孕妇煲汤
美容养颜
壮腰健肾
菜谱大全
家常菜谱
健康食疗
优惠券精选
当前位置:
首页
>
菜谱大全
>
生菜炖胖头鱼的做法
生菜炖胖头鱼
材料:
用料原
材料:
:生菜50克,胖头鱼350克,姜10克,色拉油15克,奶汤800克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。
做法:
1、胖头鱼洗净斩块,生菜洗净撕瓣,姜切片待用。
2、净锅上火,放入色拉油烧至五成油温将鱼头煎至八分熟捞出控油。
3、净锅上火,放入清汤、鱼头、姜片,大火烧开转小火炖30分钟后,再放入生菜炖5分钟调味即成。
功效
生菜含大量的维生素及微量元素。胖头鱼即鳙鱼,营养丰富,对脾胃虚寒、头晕、耳鸣有一定的食疗作用。
爱心提示
营养丰富,汤鲜味美,老少皆宜。
上一篇:
紫苏山药花鲢鱼尾汤
下一篇:
锦上添花剁椒鱼头
分享到:
推荐汤谱
滋阴平肝火--菌菇花蛤汤
田七花旗参猪肚汤
莲藕玉米猪蹄汤
澳洲羊肉冬瓜丸子汤
相关文章
2014-10-06
1. 养颜祛痘食物
2015-01-08
2. 喝酸奶排毒减肥涨cup
2014-10-05
3. 3天高效排毒去水肿食谱
2014-10-05
4. 十种食物让你牙齿美白
2014-10-05
5. 茯苓祛斑
2014-10-18
6. 饮食调理祛除脸上痘痘
2015-01-25
7. 介绍秋天几款润肺汤
2014-11-21
8. 7天吃出润滑美肌的食谱
2014-12-29
9. 大米润肺 小麦养心
2015-02-04
10. 冬季皮肤干燥保湿餐
推荐菜谱
荷香粉蒸肉
炒烤孜然羊肉
美味番茄炒蛋
浓油赤酱的红烧排骨
桔子苹果炖排骨
上海美味蒜香排骨
脆皮蒜香排骨
麻辣鸡豆腐
快捷导航:
煲汤食谱
煲汤大全
家常菜谱
菜谱大全
饮食健康
生菜炖胖头鱼的做法
TOP
相关菜谱
• 剁椒鱼头
• 红烧胖头鱼
• 鱼头炖豆腐
• 冬瓜干鱼尾汤
• 水煮花鲢鱼
• 浑婆鱼头
• 飘城鱼头
• 洞庭鸳鸯鱼头王
• 糖醋淡水鱼
• 木瓜牛奶鱼头汤
◄◄关注微信 学习煲汤养生知识
友情链接:
煲汤食谱
煲汤大全
© 2010-2014 煲汤很简单 All Rights Reserved.
粤ICP备14066657号
煲汤美食QQ群:310853680期待您的加入!
煲汤很简单移动版(http://m.baotang123.com)
sitemap
声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供网友参考
微信扫描关注
微博扫描关注