杏仁坚果豆奶

　　功能：强化骨质本饮品针对冬天全家大小都适合一起饮用而设计，含丰富的次亚麻油酸跟蛋白质，坚果类通常含有丰富矿物质，有助于钙质吸收与补充。本道饮品适合全家大小、老少咸宜。

　　材料：
　　杏仁粉1~2匙，核桃2∼3颗，黄豆粉1汤匙，热水100㏄，黑糖粉适量

　　做法：
　　1.将所有材料：
　　（黑糖粉除外）放入果汁机中。

　　2.用慢速3分钟打至材料：
　　细碎成汁即可。

　　3.可依据个人口感决定是否添加黑糖粉。

　　

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