素炒菠菜

　　淡雅爽口。

　　材料：
　　主料：菠菜500克，

　　调料：色拉油30克，酱油10克，白砂糖5克，盐2克，味精1克

　　做法：
　　1.菠菜洗净沥干水分；

　　2.色拉油倒入炒锅内，用大火烧热，放入菠菜炒熟；

　　3.加入酱油、白糖拌匀；

　　4.再加入味精和精盐，颠炒几下即可。

　　小诀窍健康提示：

　　糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。

　　

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