白灼油麦菜

　　材料：
　　新鲜油麦菜1斤，花生油，海鲜酱油

　　做法：
　　1.把新鲜蔬菜清洗干净，沥干。

　　2.把锅中的水烧开。

　　3.将蔬菜放入，加入一勺花生油，搅拌均匀。

　　4.把蔬菜捞起装盘，淋上海鲜酱油。

　　小诀窍个人觉得海鲜酱油调味会使蔬菜更鲜美。吼吼！！！

　　

上一篇：凉拌油麦菜
下一篇：豆瓣酱香油麦菜

• 2014-10-071. 五脏排毒简单方法
• 2014-11-272. 4款美白饮品每天一杯
• 2014-10-053. 8种滋养水果美白健康
• 2014-11-214. 黄豆也祛斑
• 2015-03-085. 吃辣不长痘痘绝密妙招
• 2015-03-186. 预防痘痘的5道食疗
• 2015-02-107. 黄色食物调内分泌
• 2015-02-078. 冬天防痘痘要平补
• 2015-02-269. 皮肤干燥的润肺美食
• 2014-11-1710. 面色红润有弹性的妙招