前段时间有位同学来我博客，说我的“粥粉面饭”分类日志里面的“粥”太少了，还教了我做两款粥。非常感谢这位同学，惭愧的是我至今还没去实践一下，我想其中的主要原因，是我们全家爱吃米饭多过爱喝粥吧，所以好象总是找不到适合做粥的机会......话说我们全家都是“饭桶”，在父母还年轻，我们姐妹俩还在成长的那个全盛时期，四人每餐共要消耗9碗米饭！现在稍微控制饮食了，一餐总共也要5、6碗吧。听说有些减肥人士都戒主食，尤其是不吃米饭。我想向你们证明，吃米饭绝对不是变胖的主要原因，这么多年来，我家人都无需保持地保持着匀称的身材。如果有要出去进行外事活动，或者办什么重要的事情，又或出差之类的，早餐肯定是煲饭或者炒饭！有米饭下肚，胃安定了，心也安定了，干活也有劲了~做炒饭我家常用的搭配是青菜+肉片，最喜欢的是小白菜和豆角，今天的这个炒饭应吃客要求，
材料： 相当多，不过炒出来的饭确实香，非常香！
材料： 冷饭随意，豆角粒随意，脆皮肠切粒随意，虾皮随意，鸡蛋随意
做法： 1.全部
材料： 准备好，切粒的切粒
2.1、热锅放油，先炒豆角粒，放点盐，炒2、豆角炒至变色后，加入脆肠和虾皮，炒3、倒入冷饭，炒4、加点生抽调味，炒5、鸡蛋打进去，炒
