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黄瓜薄荷酸奶昔

  材料:
  1根黄瓜(中国黄瓜,美国黄瓜都行)

  1/4寸老姜(去皮切小块)

  1/3杯薄荷叶

  1杯低脂酸奶

  1tbsp青柠汁/柠檬汁(Optional)

  1tsp蜂蜜(如果做咸味的,用盐代替蜂蜜)

  1/2杯饮用水

  做法:
  1、把材料:
  清理干净,黄瓜切块,薄荷叶摘下。

  2、所有材料:
  搅拌机里搅拌均匀,就可以了。注:如果要加冰块,可以酌量减少水的用量。

  
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