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最适合夏季的饮品~花生百合汤
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红豆汤
简介
这道花生百合汤具有清心祛火、消暑解渴润肺补虚的功效,特别适合体弱肺虚、烦渴等症状的人群。
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制作最适合夏季的饮品~花生百合汤所需食材
主料
花生
60g
百合
30g
辅料
纯牛奶
300g
最适合夏季的饮品~花生百合汤的做法步骤
1.
花生清水浸泡10分钟后很容易就可以去掉外皮,百合干用清水浸泡,然后将花生仁和百合放入冰箱冷藏室里。
2.
豆浆机里加入花生仁和百合以及纯牛奶,在加入1碗清水,调成八宝米糊键,大概十几分钟后就好了
3.
打好的糊可以根据个人口味添加少许糖,也可以不用添加。
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